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装备不需挑最贵——秋冬户外跑步装备推荐
来源:bet9九州网址-九州酷游备用网址-bet9体育客户端 时间:2019-11-18 15:17:42 浏览:90次

  躺在被窝里的你,是不是也像小编一样,想着出去跑一圈,发个朋友圈,表示一下自己爱运动呢?然而,想到大冬天,穿上一身臃肿的衣服,跑完一身洗不完的臭汗,是不是心里就打退堂鼓了。最后,只能是这样了...

  但是,走在路上,总能看见有人穿的也不怎么多,也看起来不冷啊。等等,我读书少,先让我想一想。

  我就想知道你们冬天跑步都穿些什么?冲锋衣?羽绒背心?抓绒长裤?好像有点模糊并不清楚冬天跑步应该穿些什么。来来来,老司机课堂开课了。

  秋冬跑步最怕的就是冷了吧,作为在北方的小编,真的感觉是从头冻到脚,对于在外面跑步人来说,我们先看看全身需要保暖的地方。

  天真的我以为跑步只需要一双鞋和一颗说走就走的心就可以了,然而.........

  “当年谁说的跑步很简单只需要一双跑鞋就够了你粗来,我想跟你谈谈!!!”

  冬季跑步过程中,由于身体的运动,身上的汗毛孔处于开放状态,大量的出汗会导致头部失温加快,在低温下,如果头部不能保持干爽的话,很容易导致伤风感冒。所以,推荐大家在跑步中一定要戴帽子或者头巾对头部进行保暖。

  速干头巾也是一个很好的选择,它比帽子更加的方便,同是戴在头上也很好看,可以很快速吸收头上的汗,时刻保持头部干爽。

  对于上半身,推荐大家穿户外圈中非常普及的“三层着衣法”。衣服全都已透气为基础,搭配保温层和防护层,抵抗冬季严寒。外部防护层搭配一件轻便的冲锋衣,保温层以一件加绒压缩衣或者长袖运动卫衣为主。身体的贴衣就穿跑步背心,保持身体的透气,保证后背不集汗液。

  推荐装备:安德玛紧身衣,Saucony Velocity 长袖跑步T恤,迪卡侬长袖跑步T恤,耐克跑步夹克

  跑步过程中,最重要的莫过于是腿了,虽然它一直处于运动的状态,但是却是容易受伤的,尤其是拉伤。特别注意得是,前期一定要做好热身准备,同时,还要注意腿部的保暖,保证腿部的血液流通。

  北方的冬天建议大家在里面穿一条加绒的紧身裤,外面在加一件运动长裤。如果在不太冷的秋季,也可以搭配一件短裤。

  推荐装备:新百伦,耐克跑步短裤,耐克加绒紧身裤或者迪卡侬紧身裤

  跑步中与脚最贴近的莫过于一双袜子了,一双好的袜子在你的跑步过程中会起到事半功倍的效果。但是这个细节有很容易被忽略,毫不夸张的说,一双袜子的提升丝毫不亚于一双高级跑鞋。注意,一双最重要的是快干和快速排汗,所以,千万不要买那种丝滑的袜子!!!

  推荐装备:SmartWool PhD运动袜,迪卡侬跑步袜,耐克跑步袜。

  不知道大家发现了没有,在冬季跑步如果不戴手套的话,无论跑的身上是多么的热,但是手指一直就是冰凉的,这就是后果啊。在冬季或者温度低于5度时,户外运动千万别忘了戴手套。不过,也没必要选择很厚的款式,毕竟也不是打雪仗~轻薄、防风的就够了 。

  无论是长跑还是短跑,水都是必不可少的了,但是如果盖着一个水壶跑步的花,会非常的不方便,还影响跑步的姿势。所以一个,轻巧,便捷的水壶在跑步的过程中起到的是事半功倍的效果。

  跑步腰包是最实用的跑步配件,零钱、收集、钥匙等许多零碎东西,都可以放进去。用于跑步运动中的腰包,最低的要求就是轻量、无晃动感和轻微防水。或者大家也可以带一个臂包,装一个手机,钥匙,临时接个电话、回个微信、切换歌曲都是很方便的。

  跑步过程中,我们有时候会觉得呼吸急促,心脏不舒服,但是心理暗示还是可以坚持下去的,这时候,心率表表的用途就配上用场了。它可以随时查看你的心率,时刻掌握你心率的变化,清楚的想你传达出此时此刻是否可以继续运动。

  对了,大家跑步的时候,记得带一些纸。懂得人自然懂#滑稽#   哈哈哈哈....

  据说每个跑者都有自己隐藏的必杀装备!各位小伙伴,你有什么超高性价比的跑步单品呢?

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  提起匡威你的第一印象是什么?开口笑?1970s?好像除了这几款鞋以外,也没什么其他款式的了。 其实不然。

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  说到匡威,不了解他的人觉得他就是一双简简单单的帆布鞋而已,但是如果你真正的了解了他的故事,你就会发现他像是一杯美酒一样,时间越久越觉得他的魅力十足。这个集复古、流行、环保于一身的帆布鞋,是美国文化的精神象征,以其随心所欲,自由自在没有约束的穿着形态,更成为追求自我时尚的青年人的忠实拍挡。

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